Mudar alguns hábitos e comportamentos pode ser realmente difícil. E o coaching nutricional funciona justamente como uma ferramenta para aumentar a sua força de vontade, e ajudar você a promover mudanças essenciais para a saúde e o bem-estar.
A maioria das pessoas se alimenta de forma errada, mas apesar de saber disso, muitos não conseguem realmente mudar esse quadro. Parece que levar uma vida saudável é algo absolutamente impossível e inalcançável.
Mas muitas vezes tudo o que você precisa é de um bom coaching nutricional, que será capaz de estimular essas mudanças tão urgentes e necessárias, e estimular para que você tenha uma vida mais saudável e equilibrada.
Como funciona o coaching nutricional?
Como o próprio nome sugere, o coaching nutricional é voltado especificamente para ajudar as pessoas a desenvolverem uma relação mais saudável com a comida, passando a fazer escolhas mais nutritivas.
Muita gente desconhece essa aplicação de coaching, que tem foco no bem-estar e na alimentação equilibrada. E engana-se quem pensa que esse tipo de orientação só serve para quem precisa eliminar uns quilos.
Qualquer pessoa pode se valer dos benefícios de um coaching nutricional. Além de estimular os bons hábitos alimentares, o profissional coach também vai oferecer estímulos com relação à prática de exercícios físicos e abandono de vícios.
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Coaching de nutrição é diferente de nutricionista!
É importante entender que o profissional que atua com coaching de nutrição é diferente de um nutricionista tradicional. Isso porque, enquanto um foca na criação de dietas e métodos de alimentação, o coach trabalha com estímulos mentais que ajudam você a alcançar os objetivos.
É muito comum que nutricionistas estudem coaching de nutrição para oferecerem um trabalho ainda mais completo. Mas pode ser também que um coach de vida trabalhe em parceria com um nutricionista para alcançar essas metas.
Como o coaching de nutrição pode ajudar você a mudar de vida?
Assim como acontece com os demais tipos de coaching, o de nutrição é elaborado em sessões que podem acontecer semanalmente, quinzenalmente ou mensalmente.
A cada sessão serão estipuladas novas metas de mudanças, cujos resultados deverão ser apresentados no próximo encontro. Assim, um passo de cada vez você estará cada vez mais próximo de seu objetivo final!
O coaching nutricional vai ajudar você a focar nos seus hábitos alimentares como primordial em sua vida, a encarar a comida e a alimentação saudável como pontos essenciais para a satisfação pessoal.
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Coaching nutricional não é dieta!
É importante entender que coaching nutricional não é dieta. Trata-se de uma estratégia de reprogramação, em que a sua mente passará a focar em seus objetivos – sejam eles quais forem.
Justamente por isso o coaching nutricional deve ser trabalhado em conjunto com um programa de alimentação equilibrado, para que as estratégias sejam aplicadas da maneira correta, e as metas sejam cumpridas.
Nada de dietas milagrosas: o coaching nutricional revoluciona a sua mente!
Outro ponto essencial tocado pelo coaching nutricional é sobre as tais dietas milagrosas. A estratégia vai mostrar que não há nenhuma solução imediata, e que a melhor forma de emagrecer ou encontrar saúde é através de uma revolução alimentar.
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Exercícios físicos:
O coachee também poderá receber orientações a respeito da importância de praticar exercícios físicos, e de como se manter em movimento é importante para os novos hábitos.
O coaching nutricional é uma forma muito eficiente de revolucionar a vida e a saúde.
A sua mente pode ser um instrumento fabuloso de estimulo, mas também pode estar te sabotando. E é justamente isso que o coaching nutricional se propõe a resolver.
