ORAÇÃO DA MANHÃ E COACHING MOTIVACIONAL: MENSAGEM DE REFLEXÃO DESTA MANHÃ.
É possível a mente se libertar totalmente do medo? Você já se perguntou sobre isso? Vamos falar um pouco sobre sobre como saber lidar com o medo para que possamos perde-lo.
Existem vários tipos de medos, muitos de nós temos inúmeros medos: de cobras, do escuro, da opinião publica, da velhice ou da morte. Temos com certeza milhares de medos, mas a pergunta é “será que é possível se libertar completamente deles?”
É incrível como o medo nos leva a fazer coisas horríveis, induz a mentira, corrompe as pessoas de tal forma que não sabemos explicar, isso torna a mente vazia e oca sem espaço para entrar as coisas boas, isso querendo ou não atrapalha muito nossas vidas.
Temos que aprender a lidar com nossos medos para que possamos chegar a conclusão se é ou não possível vence-lo de uma vez.
O conceito da palavra MEDO para quem não sabe é: um estado emocional que surge em resposta a consciência perante uma situação de eventual perigo. A ideia de que algo ou alguma coisa possa ameaçar a segurança ou a vida de alguém, faz com que o cérebro ative, involuntariamente, uma série de compostos químicos de emoções que provocam reações que caracterizam o medo.
Existem diferentes tipos e níveis de medo, que pode ir desde uma ligeira ansiedade ou desconforto básico ou até o pavor total onde se perde o sentido de sua mente. As respostas do organismo também se apresentam de diferentes modos de acordo com a intensidade do medo.
Geralmente costumamos permitir que o medo, as preocupações e a insegurança que temos dominem e definam as nossas vidas.
Permitimos que nos roubem a diversão, o sonho e as nossas ilusões mais apreciadas nos jogando e um fundo buraco obscuro. Se você quer alcançar a felicidade e realizar todos os seus sonhos, deve estar preparado para dar um salto contra todos os seus medos.
CURSO DE COACHING MOTIVACIONAL: Você esta preparado para dar esse salto?
Vamos lá, irei te passar 7 dicas de como perder seus medos.
-
Deixe os pensamentos positivos dominar você, os pensamentos que se relacionam com o medo só atrairão mais medo, então deixe-os para trás. Em vez de esperar sempre o pior, treine a sua mente para ver e esperar e tentar fazer o melhor. Dê espaço para suas melhores ideias sobre o futuro.
-
Roube um pouco do tempo, energia e a atenção do medo, foque conscientemente na forma como você pode utiliza esses três elementos em seu favor. É importante estar consciente de tudo que está fazendo, preparado e focado em encontrar soluções que reduzam as situações que causam medo.
-
Tenha total consciência das suas vitórias, o medo se alimenta dos fracassos e das ideias negativas que surgem dos eventos ruins que acontecem em nossas vidas. Por isso, para enfrentá-lo, é importante que valorize cada vitória que teve acredite em você. Costumamos diminuir a importância dos nossos triunfos, quando eles deveriam ser a nossa ferramenta para estabelecer novos desafios e persistir.
-
Algo muito importante, peça apoio de sua família e de seus amigos, a família e os amigos são as fontes mais confiáveis que temos. Quando sentir que está a ponto de ser vencido pelos seus medos, peça ajuda grite para alguém que possa te ajudar te dando forças. Certamente os outros poderão ajudar-lhe a ver alternativas e a assumir os riscos necessários.
-
Dê risadas de seus medos, nossos medos reais ou imaginários, alimentam-se da nossa insegurança, mas quando rimos deles e os minimizamos e deixamos eles cada vez mais fraco sem poder sobre nós, podemos enxergá-los sob a perspectiva adequada. Ao fazê-los objeto da nossa risada, tomamos o poder deles e o pegamos para nós; isso tornará mais fácil enfrentar o desafio.
-
Leve com você uma lista dos seus medos, cada vez que conseguir realizar o item e vencer um medo, anote em na sua lista. Isso será um lembrete da sua capacidade para seguir em frente. E na próxima vez que enfrentar um medo, revise essa lista e arme-se de coragem para aumentá-la cada vez mais, e assim você vencer todos os seus medos.
-
CURSO DE COACHING MOTIVACIONAL: Mantra da auto transformação do dia
Repita as frases a seguir em voz alta pelo menos 3 vezes ao dia:
- Liberto-me de todos os medos que existem em mim.
- Liberto-me de todos os medos do passado que um dia me fizeram mal.
- Ilumino o meu corpo, mente e alma com luz divina
- Liberto-me de todos os meus pensamentos negativos.
- Ordeno meu subconsciente para me afastar do medo imediatamente
