ORAÇÃO DA MANHÃ, COACHING MOTIVACIONAL: MENSAGEM DE REFLEXÃO DA ORAÇÃO DA MANHÃ.
Quem já não teve uma crise feia de ciúmes que atire a primeira pedra não é mesmo? rsrs Pois bem, todos nos já tivemos e teremos ciúmes o segredo é aprender a segura-lo.
Nossas primeiras experiências com o ciúmes se dão na relação primária entre a mãe e o bebê, o bebê é totalmente dependente da mãe (como se os dois fossem um só) e para assegurar a presença constante do objeto de seu amor, origina uma verdadeira ansiedade de abandono (medo de perder).
Portanto, a pessoa ciumenta não consegue aceitar a posição individual do outro e qualquer relacionamento externo ao casal representa uma ameaça, então, veja agora algumas dicas para você conseguir controlar seu ciúme.
1.Aprenda com o passado.
Fazemos e reconhecemos os erros do passado para não voltar a cometê-los, nem no presente, nem no futuro, por isso, se o facto de ser ciumento já vem de trás, está na altura de o travar. Se os ciúmes já prejudicaram uma ex-relação, corre o risco disso voltar a acontecer. Será que esses ataques de ciúmes não estarão na base de uma vida amorosa atribulada? Ninguém quer viver uma relação assim, até porque não resolve nada, antes pelo contrário.
2.Evite fazer filmes.
Quem é ciumento tem a tendência de deturpar a realidade, ou seja, um pequeno gesto ou palavra é o suficiente para despertar os ciúmes mais loucos o que, por sua vez, desencadeia um verdadeiro “filme” na sua cabeça. É importante não deixar que a sua imaginação fomente os ciúmes de uma coisa que pode nem ser real. As pessoas mais ciumentas precisam de aprender a distinguir a realidade da ficção, simplesmente porque nem tudo o que parece é.
3.Não exagere.
Rodado o “filme”, os mais ciumentos têm a tendência de passar para a ação – discussões, acusações, vitimizações, agressões verbais e até físicas podem fazer parte de um ataque de ciúmes. Se deve pensar sempre duas vezes antes de reagir a qualquer provocação, no caso dos ciúmes, pense três. Será que vale realmente a pena?
4.Segunda opinião.
Nem todas as pessoas sabem lidar bem com os ciúmes, até porque essa é uma emoção que faz parte da natureza humana. Se é o seu caso, e em vez de fazer cenas lamentáveis – e sobre as quais se vai arrepender mais tarde – procure um amigo(a) para desabafar as suas inseguranças e preocupações. É sempre bom ter a opinião de uma pessoa neutra, por isso, convide esse amigo(a) para sair convosco e peça-lhe para observar os vossos comportamentos e dizer da sua justiça: há ou não motivos para ciúmes? Lidou bem ou mal com a situação?
COACHING MOTIVACIONAL E COACHING MOTIVACIONAL PARA INICIANTES: Mantra para o ciúme.
Repita as frases dessa oração da manhã a seguir em voz alta pelo menos 3 vezes ao dia:
- Confio em mim mesmo e minha intuição e sabedoria são meus melhores guias.
- Tenho força e habilidade para vencer qualquer desafio que a vida me apresente.
- Tenho poder, confiança e capacidade para conquistar todos meus objetivos.
- Meu corpo está curando e me sinto melhor a cada dia.
- Aceito todas as experiências, mesmo as desagradáveis.
