COACHING MOTIVACIONAL PARA INICIANTES: Meditação da Autoconsciência.
Uma pergunta que muitos de nós achamos muito simples de se responder que é a seguinte pergunta.
“Você se conhece?”.
Digamos que muita de nós acha essa pergunta um pouco complicada também, mas você já parou para pensar se realmente você se conhece?
Se você não se conhecer, se não fizer aquilo que você realmente deseja, possivelmente não poderá existir o estado de meditação dentro de você.
Refiro-me ao conhecimento de todo seu ser, seus pensamentos, sua mente, seus sentimentos, seu humor me refiro a tudo.
Seus pensamentos é o resultado do seu condicionamento, é a resposta de sua memória ancestral ou imediata, se tentar meditar sem pelo menos se autoconhecer sem estabelecer profundamente é totalmente enganoso e absolutamente inútil.
Por favor, aos que realmente levam a meditação á sério, é muito importante entender, porque se você não conseguir fazer isso sua meditação e sua vida real estarão separadas.
Embora você possa meditar e assumir uma postura diferente mesmo assim você não conseguirá enxergar além do seu próprio nariz, pois qualquer postura que assuma, qualquer coisa que faça não terá significado algum.
Por isso volto a dizer que é muito importante você se autoconhecer, pois só assim você verá novos caminhos mais felizes e sua meditação mudará sua vida por inteiro você vai entrar numa comunhão com seu interior que você sentiu nada igual.
É importante entender que o autoconhecimento é apenas estar desprovido de toda e qualquer escolha, consciente do “EU”, que tem como sua fonte um punhado de memórias.
Apenas para ter uma simples consciência dele sem interpretação, livre para observar todo movimento de sua mente.
Então pare um pouco, pense se realmente está preparada para meditar se realmente se achou dentro de si para que possa começar todo nosso processo, só assim você conseguirá ser guiada por nossas meditações. É assim você poderá trilhar caminhos mais felizes e calmos dentro do seu interior.
COACHING MOTIVACIONAL E COACHING MOTIVACIONAL PARA INICIANTES: Mantra da Autoconsciência do dia
Repita as frases dessa oração da manhã a seguir em voz alta pelo menos 3 vezes ao dia:
- Eu sou uma pessoa amorosa e gentil.
- Eu sou forte e irei conseguir tudo que desejo.
- Eu sou um solucionador de problemas e procuro novas soluções para velhos problemas.
- É fácil para mim aprender novos métodos para fazer coisas novas.
- Eu sorrio para as pessoas, porque eu estou contente de estar vivo.
- Vou agradecer pelo menos três coisas todas as noites antes de eu ir dormir.
