ORAÇÃO DA MANHÃ
COACHING MOTIVACIONAL: ORAÇÃO DA MANHÃ PARA REFLEXÃO
Que a verdade seja dita: Você, sempre tão educado (a) e tão preocupado (a) em não ferir os sentimentos alheios, nunca teve a bondade de se olhar nos olhos diante do espelho e se pedir desculpas.
Pois agora chegou esse momento tão necessário, de silenciar para os ruídos externos e escutar a voz que vem de dentro de você.
Peça perdão a si mesmo (a) pelas vezes em que se abandonou para atender às expectativas de terceiros, e pior ainda, expectativas de pessoas que nunca se importaram com você e que nem lhe queriam bem, nunca fizeram nada para te ajudar.
Você queria ser aceito (a) e amado (a) a qualquer custo e acabou se violentando por isso, acabou te machucando por dentro sem se preocupar com as feridas que ficariam abertas e expostas.
Peça perdão pelas vezes em que disse ‘sim’ aos outros enquanto dizia ‘não’ a si mesmo (a) enquanto muitas vezes você se reprimiu por querer agradar os outros.
Você ignorou o seu cansaço, a sua dor, a sua indisposição, o seu desconforto, submetendo-se às vontades de outras pessoas, mesmo consciente de que a pessoa não merecia nada de você, pois nunca te ajudou quando você precisou.
Peça desculpas a si mesmo (a) pelas vezes em que alguém disse que você era incapaz e você abaixou a cabeça e tomou aquilo como verdade, sem nem se quer dar-se ao trabalho de dizer que não que você era sim mais forte do que eles imaginavam.
Tudo bem, você não tinha mesmo que argumentar com ela, mas tinha o dever dizer a si mesmo (a): “Essa pessoa está falando dela, não dê ouvidos”. Assim você alimentaria seu interior dando a ele força e acreditando mais em você.
Peça perdão a si mesmo (a) por todas as vezes em que deu uma segunda ou vigésima chance a quem não mereceu nem se quer a primeira. Isso se aplica aos relacionamentos amorosos, amizades ou relacionamentos familiares.
Você sabia que aquela pessoa iria destruir o seu restinho de dignidade que você ainda estava se erguendo, mas, ainda assim, reconciliou com ela, ignorando o desconforto que sentia, a magoa que te afingia.
Peça desculpas a si pelos momentos em que não se permitiu chorar, mesmo sangrando. Aqueles momentos em que você vinculava o choro à fraqueza, ao invés de se abraçar e perceber que estava sendo esmagado (a) pelo peso do fardo.
Peça perdão a si pelas vezes em que se sentiu desconfortável quando as coisas davam certo. Você estava tão acostumado (a) com as tempestades que, quando a bonança chegava, você se sentia um peixe fora d’água.
Diga a si mesmo (a) que você merece a felicidade, conforto, paz, respeito, amor e tudo o mais que você desejar.
Peça desculpas a si mesmo (a) por todas as situações em que você entende que foi omisso (a), covarde, negligente ou cruel consigo mesmo (a). Você, melhor do que ninguém, saberá identificar cada contexto.
Faça isso o quanto antes, procure um espelho, olhe-se nos olhos e tenha esse momento consigo. Deixe a memória viajar, ir o mais longe que ela puder.
Não reprima nada, não finja nada, o momento será seu e de sua consciência. Aproveite e faça um monte de afirmações maravilhosas sobre si mesmo, olhando nos seus olhos.
COACHING MOTIVACIONAL E COACHING MOTIVACIONAL PARA INICIANTES: MANTRAS PARA PERDOAR A SI MESMO.
Repita as frases dessa oração da manhã a seguir em voz alta pelo menos 3 vezes ao dia:
- Eu quero me perdoar por.
- Eu quero libertar os sentimentos ruins.
- Eu reconheço que perdoar esta situação vai me beneficiar como eu desejo
- Eu reconheço que perdoar a mim mesmo por isto, irá beneficiar os outros e a mim mesma.
- Não quero ser uma vítima.
