A pressa é a nossa grande aliada nos dias atuais. Todo tempo parece pouco diante da correria do dia-a-dia. No entanto, relaxar é preciso, e o mantra para acalmar pode ajudar muito na hora do relax.
Estamos no tempo do imediatismo. Tudo é para agora. Desejos devem ser realizados agora. Problemas devem ser resolvidos agora. Dinheiro deve ser ganho agora. Tudo caminha às pressas.
No entanto, o momento para relaxar e acalmar o corpo físico e mental é sempre procrastinado. É o único momento que é deixado para mais tarde, porém, nunca praticado.
Para te ajudar a enxergar a importância de preservar os momentos de relaxamento, preparamos este artigo de mantra para acalmar. Sente-se na sua cadeira e reserve esse momento para relaxar com uma boa leitura.
O que é mantra para acalmar?
Mantra para acalmar consiste em frases afirmativas que devem ser repetidas para aliviar a ansiedade que cerca nosso corpo físico e mental.
Ao repetir sons afirmativos, eles vão penetrando nas mais profundas regiões de nosso inconsciente. Isso faz com que a mente transmute as energias presentes em energias que pretende canalizar, no caso, a calma interior.
Nisso consiste o poder do mantra para acalmar. Na verdade, o mantra irá revelar o poder que a mente possui, mas se cala diante de vários motivos.
Com a repetição de frases afirmativas, a mente mostra todo seu poder, revelando profundos sentimentos dentro de você.
E é desse modo que a ansiedade vai sendo aliviada através do mantra para acalmar.
10 formas de mantra para acalmar
Agora que você já sabe o que o termo significa, e o poder que ela envolve, confira 10 mantras para te deixar mais calmo.
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“Eu sou”
Esse mantra para acalmar deve ser completado com a frase que vier no seu pensamento. Ele irá te ajudar a se valorizar e a se acalmar diante de situações exaustivas.
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“Vai passar”
Esse mantra irá te acalmar diante de problemas e preocupações que te deixam ansioso e com insônia. Lembre-se: nada é para sempre, tudo passa.
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“Eu sou poderoso e mereço tudo que é poderoso”
A ideia desse mantra para acalmar é valorizar você mesmo e todas as suas conquistas, ainda que mínimas, pois, ao repetir essa frase, você está dizendo que tudo o que você tem é poderoso.
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“Eu não sou os outros”
Esse mantra deve ser usado quando está cansado da influência que a opinião dos outros exerce sobre sua vida. Ao repetir essa afirmação, você foca apenas em você e nas suas vontades, trazendo mais calma para seu dia-a-dia.
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“Tudo está perfeito”
Repita essa frase em todas as situações e sinta o poder que esse mantra para acalmar oferece. Tudo que acontece na sua vida está bem. Nada está ruim.
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“Obrigado por tudo”
Esse é o mantra do agradecimento. Agradeça tudo o que ocorre na sua vida, inclusive os problemas, pois eles podem ser menores que imagina e podem te ajudar a se reerguer com mais força.
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“Fique calmo”
Nada melhor para acalmar, do que repetir que você está calmo. Esse mantra para acalmar tem muito poder nas situações de estresse.
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“Eu sou amado”
Quando se sentir ansioso em alguma relação, repita esse mantra para que você se sinta digno de receber todo o amor.
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“O que faço me contagia”
Repita esse mantra para acalmar como forma de acreditar que tudo o que faz, seja no trabalho, seja na sua vida social, te deixa entusiasmado.
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“Estou seguro”
Diante das situações que te causam insegurança, repita esse mantra para acalmar e se sinta seguro na mesma hora.
